Plantilla de desafío
Desafío de entrenamiento con amigos
El grupo quiere entrenar, pero el chat se llena de promesas y cada uno tiene un horario distinto. Este desafío sirve para compartir el compromiso sin exigir que todos hagan la misma actividad o se encuentren a la misma hora.
El acuerdo que van a compartir
Cada persona elige una meta semanal compatible con su rutina. El grupo reconoce el cumplimiento del compromiso de cada uno, sin comparar cargas, distancias ni el cuerpo de los demás.
Adaptar y copiar las reglas ↗Cómo organizarlo
1. Acuerden una semana de prueba
Elijan cuándo empieza, cuándo cierran el resultado y dónde van a registrar lo que hace cada uno. Asegúrense de que todos hayan aceptado las reglas antes del primer día.
2. Hagan visible el compromiso
Cada participante comparte su meta y la actividad que ya hace. Usen un registro por día para evitar que dividir una sesión dé una ventaja. La meta se acuerda al empezar y no se cambia para ganar.
3. Cierren con una conversación corta
Al terminar la semana, miren quién cumplió su compromiso y qué obstáculo apareció. Elijan juntos un ajuste para la siguiente semana. Un empate puede ser una victoria compartida.
Un ejemplo para conversar
Cuatro amigos eligen metas distintas: dos días, tres días, dos días y un día. Si todos cumplen, todos completaron su desafío, aunque hayan entrenado cantidades diferentes. El resultado compartido es cuatro compromisos cumplidos.
Qué hacer con un empate
Si eligen competir por cumplimiento, mantengan el empate o compartan el reconocimiento. No agreguen una sesión de último momento como desempate.
Qué conviene acordar antes
No conviertan las fotos en una obligación. Tampoco usen un día de descanso, una lesión o una ausencia como motivo para exponer a alguien. Acuerden cómo pausar el desafío cuando haga falta.
Esta plantilla organiza un compromiso. No es una rutina de ejercicio y no agrega modalidades ni cambia el sistema de puntos de Rally.
Preguntas del grupo
¿Tenemos que entrenar juntos?
No. Pueden compartir el compromiso y registrar cada uno en su horario. Una actividad juntos puede ser opcional.
¿Podemos mezclar gimnasio, caminatas y otros deportes?
Sí, si lo acuerdan antes. Esta plantilla organiza el compromiso del grupo; no indica qué ejercicio debería hacer cada persona.
¿Estas reglas cambian los puntos de Rally?
No. Son una plantilla para el grupo. El ranking y los puntos de Rally conservan las reglas que muestra la app.