Recursos de Rally
Elegí una plantilla, adaptá las reglas y compartilas. Recursos para que el compromiso del grupo tenga un lugar donde empezar.
Gratis, sin cuenta
Definí el tipo de grupo, la duración y una meta de referencia. Te llevás un acuerdo listo para copiar y conversar con los demás.
Abrir el organizador ↗01 / Amigos
El grupo quiere entrenar, pero el chat se llena de promesas y cada uno tiene un horario distinto. Este desafío sirve para compartir el compromiso sin exigir que todos hagan la misma actividad o se encuentren a la misma hora.
02 / Pareja o dúo
Dos personas quieren acompañarse, pero tienen experiencia, energía u horarios distintos. La propuesta es sostener un acuerdo compartido sin que una se convierta en entrenadora o supervisora de la otra.
03 / Compañeros de gimnasio
Comparten gimnasio, pero siguen rutinas y niveles diferentes. Contar kilos levantados o cantidad de series mezcla objetivos que no son comparables. Esta plantilla se enfoca en cumplir el compromiso que cada uno ya tiene.
Una guía para elegir el compromiso, registrar actividad y cerrar la semana juntos.
Compará las propuestas con enlaces a las fuentes oficiales y elegí qué probar con tu grupo.
Simulá una semana y entendé los minutos, los bonos diarios y el bono semanal. Gratis y sin cuenta.
Conocé cuatro propuestas según lo que quiere compartir tu grupo.
Calculá tu ritmo de carrera con distancia y tiempo. Convertí entre min/km, min/milla y velocidad; mirá equivalencias para 5 km, 10 km y otras distancias.
Creá un calendario de entrenamiento de 7 o 30 días. Marcá tus registros en el navegador e imprimí o guardá una copia en PDF, sin cuenta.
Organizá un reto de 30 días con metas propias, descanso, revisiones y registro imprimible. Un acuerdo para el grupo, sin una rutina impuesta.
Armá un desafío de entrenamiento en casa con horarios propios, privacidad, registro y pausas. Plantilla de coordinación, sin equipamiento obligatorio.