Herramienta gratuita
Registro de entrenamiento imprimible: 7 o 30 días
Elegí una fecha de inicio y armá tu propio registro. Sirve para observar lo que ya decidiste hacer, con lugar para descanso y pausas.
Sin cuenta ni envío a un servidor. Las fechas y marcas quedan en esta página y se borran al recargar. Usá Imprimir o Guardar como PDF para conservar una copia. Analytics no recibe la fecha ni los días marcados.
Qué significa una marca
Antes de empezar, definí qué querés registrar: una actividad guardada, un compromiso cumplido u otra unidad que ya uses. Una marca representa ese acuerdo, no una cantidad universal de ejercicio.
No hace falta marcar todos los días. Un día vacío puede ser descanso previsto. El calendario no calcula calorías, puntajes ni recomendaciones de frecuencia.
Cómo conservar tu registro
Las marcas quedan en la página mientras está abierta. Al recargar o cerrar, se borran. No se guardan en una cuenta ni se sincronizan con Rally.
Con el calendario generado, usá Imprimir registro. En el diálogo del navegador podés elegir una impresora o Guardar como PDF si esa opción está disponible. También podés imprimirlo vacío y completarlo en papel.
Ejemplo de uso semanal
Una persona ya tiene un compromiso para lunes, miércoles y viernes. Puede marcar esos días y dejar el resto en blanco. Al final revisa lo ocurrido sin convertir un cambio de planes en una deuda.
Si usa 30 días, mantiene el mismo criterio y revisa el acuerdo en los días 7, 14, 21 y 30. La herramienta no presupone entrenamiento diario ni una racha perfecta.
Del registro personal al grupo
Compartí únicamente la información que quieras mostrar. Para ver actividad entre amigos dentro de Rally, cada persona necesita usar la app y sus funciones de grupo; esta hoja no importa ni exporta entrenamientos.