Herramienta gratuita
Calculadora de ritmo de carrera: minutos por km y milla
Ingresá la distancia y el tiempo total para calcular el ritmo promedio. La cuenta se hace acá, sin una cuenta ni conexión a tu reloj.
Se calcula en tu navegador. La distancia, el tiempo y los resultados no se envían a Analytics.
Cómo leer el ritmo
El ritmo indica cuánto tardás en recorrer una unidad de distancia. Un resultado de 5:00 por km significa cinco minutos por kilómetro; no significa cinco kilómetros por hora. La velocidad expresa distancia por hora y aparece por separado.
El cálculo usa tiempo total dividido por distancia. Una milla equivale exactamente a 1,609344 km. La conversión mantiene la misma actividad: solo cambia la unidad.
Ejemplo: 5 km en 25 minutos
25 minutos divididos por 5 km dan 5:00 min/km. Ese mismo ritmo equivale aproximadamente a 8:03 min/milla y 12 km/h. Aritméticamente, 10 km al mismo ritmo llevarían 50 minutos.
La tabla no predice tu próximo resultado. El terreno, las pausas, las condiciones y la capacidad de sostener el esfuerzo pueden cambiar el tiempo real.
Tiempo total y tiempo en movimiento
Usá el mismo criterio cuando compares registros. El tiempo total incluye pausas; el tiempo en movimiento de un dispositivo puede excluirlas. Mezclar ambos hace que dos ritmos parezcan comparables cuando no lo son.
Revisá también la unidad y la distancia. Una diferencia en la medición del recorrido cambia el promedio aunque no cambie el tiempo. Esta herramienta calcula lo que ingresás y no verifica la precisión del GPS.
Compartir una actividad sin convertirla en una exigencia
Si querés registrar la salida con amigos, acordá primero qué información quiere compartir cada persona. El ritmo no mide el valor del entrenamiento ni tiene que usarse como objetivo de todo el grupo.
Los puntos de Rally tienen reglas propias. Convertir ritmo o distancia no cambia el puntaje ni añade una integración con un reloj. Podés registrar tu actividad en la app y usar esta cuenta como referencia aparte.